terça-feira, 9 de maio de 2017

A Psicoterapia - Um Caminho de Mudança

Nós humanos, nascemos, crescemos e vivemos numa imensidão de vinculos. Vinculos esses que dão sentido à nossa vida e que nos transformam pelas várias emoções que nos permitem sentir, sejam elas boas ou menos boas. 
Somos Seres de ambientes vinculares, desde a 1ª infância até à terceira idade. Ao longo de todo este processo, encontramos dificuldades vinculares que precisamos de esclarecer/resolver para que possamos continuar a nossa caminhada.

Precisamos de ter coragem para atravessar o tunel. O tunel da psicoterapia. Para se ver luz, é preciso ter coragem de nele entrar. De se arriscar. De se exporem emoções. De se tocar nas amarguras e nas inumeras acidez sentidas ao longo daquela que tem sido a nossa caminhada. Mas é preciso ir. Vale tudo menos ficar parado. Vale tudo menos desistir. Ao longo da passagem pelo tunel, reconhecem-se padrões de comportamento, atitudes, pensamentos e sentimentos. Tudo é e será questionável. E é com a questão que tudo começa!



É no espaço psicoterapeutico, através de uma relação saudável entre um profissional qualificado e éticamente comprometido que vai começar essa viagem. Pode ser demorada, mas tudo começa com o primeiro passo, e quanto mais se adiar, mais se prolongará tudo. Desde o sofrimento ao não saber viver.

É através do vinculo terapeutico que todo este processo se torna favorável. E todo este processo precisa de disponibilidade. Disponibilidade para se aceder a um Eu que pode estar desse lado a precisar de ajuda. Estará disponivel? Antes de iniciar qualquer processo terapêutico, é deveras importante sentir/perceber qual é a resposta a esta pergunta!

28 comentários:

  1. Gostei muito do seu post! Esta pergunta que você deixou é bem difícil de responder rsrs!! A gente, na vida, tem a mania de achar que tudo deve ser rosas, né. A vida tem os desabores que também fazem parte dela e encará-la requer maturidade.

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    1. Olá Marli.

      Muitas das vezes, a maturidade pode vir acompanhada da resposta "estou disponivel" :) é nesse momento que a psicoterapia fará todo o sentido :)

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  2. Oi
    A vida nem é o que queremos, mas não importa. Pois são estes altos e baixos que nos ensinam, esta professora é a vids.
    Bjo

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    1. Olá Joana,

      Desde que esses altos e baixos não interfiram negativamente com o nosso bem-estar, tudo bem :)

      Beijinho

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  3. Sempre me auto-analizo, procuro os motivos por trás dos meus pensamentos e ações (ou pela falta de), mas não me sinto preparada para conversar sobre isso, mesmo com um profissional.

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    1. Olá Madame Brasil,

      Perante um profissional de saúde mental, essa ideia muitas vezes, rigida, com que se chega, desaparece passadas pouquissimas sessões :)

      Beijinhos

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  4. Todos precisamos de ajuda, é preciso reconhecer e dar o primeiro passo! ótimo post!

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    1. Reconhecer ou ser reconhecido por alguém significativo, é o primeiro passo :)

      Beijinhos

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  5. Estou fazendo uma série de posts baseados nos problemas que eu mesma tenho atravessado por depressão e ansiedade. A terapia ou psicoterapia pode ser indigesta muitas vezes, mas é necessário para descobrir nosso caminho de volta para voltar a viver com qualidade. Muito bom post!

    Bjo.

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    1. A Psicoterapia pode ser "indigesta" mas não precisa de o ser. Para isso, é preciso conseguir perceber que o que foi vivido em anos não pode ser resolvido em dias, e por esse motivo, é preciso saber tocar nos pontos certos, nos momentos certos também :) e nós enquanto profissionais de saúde mental, sabemos fazê-lo :)

      Beijinhos

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  6. Eu sou super adepta a psicoterapia, acho que quando o profissional é qualificado ele ajuda demais. O grande prroblema está em achar esses profissionais qualificados rs confesso que é a parte mais dificil e que as vezes até desanima rs

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    1. Olá Érica,

      Infelizmente essas experiências menos positivas acontecem. Contudo, vale tudo menos desistir :) felizmente também existem bons profissionais, com amor a esta arte!

      Beijinhos

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  7. Oi Rita, tudo bem?

    As mudanças são algo necessário para a nossa vida, não podemos nos prender a um caminho, a uma ideia, a um tipo de vida. Devemos nos libertar e experimentar os mais diversos caminhos e isto é algo realmente difícil de por em prática, mas é algo que venho tentando! Não conhecia a psicoterapia, muito legal o post!

    Beijos!

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    1. Olá Alice,

      Muitas das vezes, é necessária essa oritentação que parece estar ausente, e é aí que entra o profissional de saúde mental.
      De acordo com o que escreve, dá para sentir que psicoterapia, para si, faz todo o sentido :)

      Beijinhos

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  8. Oie, tudo bem? Acredito que grande parte das pessoas deveria fazer terapia. Querendo ou não sempre temos algumas situações ou sentimentos que não foram bem resolvidos. O ser humano é complexo e as vezes se perde em meio as situações do dia a dia. Beijos, Érika =^.^=

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    1. Verdade Érica.

      O Ser humano é deveras complexo. E muitas vezes precisa de ser oritentado para conseguir elaborar caminho. E como o caminho se faz caminhando, importante é dar o primeiro passo.

      Beijinhos

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  9. Oi. Adorei esse seu post e, na realidade é um processo muito longo até chegarmos à conclusão que realmente precisamos de ajuda e que estamos disponíveis para recebê-la. Tem gente que nunca chega lá, infelizmente e acaba por nunca receber essa ajuda, por mais que ela lhe seja dada...

    BeijinhoBom
    Magianaspalavrasbypaula.blogspot.pt

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    1. Verdade Paula.

      Infelizmente, há muitas pessoas que não chegam a ter consciência deste processo de ajuda, e infelizmente também, há quem não se aperceba (à sua volta).
      Olhares mais atentos fariam toda a diferença em tantas e tantas situações.
      E a disponibilidade é, sem duvida, o caminho :)

      Beijinho

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  10. Oba!um espaço dedicado a saúde? adoroooo

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    1. Verdade Elisangela :)
      Ainda bem que foi do seu agrado.

      Beijinho e bem-vinda!

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  11. Oi, adorei o post.
    já fiz psicoterapia e pra mim funcionou muito bem sofre de Transtorno de ansiedade generalizada e repcisei me cuidar, uma das coisas foi fazer terapia, super me ajudou.
    Beijinhos, Helana ♥
    In The Sky, Blog / Facebook In The Sky

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    1. OLá Helena,

      Ainda bem que aceitou fazer psicoterapia. Até mesmo quem não precisa, devia precisar :) Haverá sempre algo para resolver.

      Beijinhos

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  12. Oi,
    Gostei muito do seu post.
    Muitas vezes temos problemas que nós mesmos não conseguimos entender. E com a ajuda de um psicólogo conseguimos nos abrir e chegar ao final da questão.
    Abrçs

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    1. Olá MArcia,

      É mesmo aí que o papel do psicólogo é fundamental. Para um maior entendimento da questão que até determinada altura, parecia simples. No final, tudo fará sentido.

      Beijinhos

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  13. Que texto lindo!
    Super me identifico com a parte "Para se ver luz, é preciso ter coragem de nele entrar". Tenho vontade de um dia fazer psicoterapia.

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    1. Olá Dri,

      Se tem essa vontade e necessidade, para ver essa luzinha, só precisa de dar o primeiro passo. Boa sorte :)

      Beijinhos

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  14. Eu sou adepta de psicoterapia e indico a todos. Sempre tive problema com depressão, personalidade forte e isso me atrapalhou na vida, no casamento. Ai resolvi fazer terapia individual e depois de casal e isso mudou minha vida, pois me fez enxergar o mundo com outros olhos. Hoje, consigo lidar com as situações e, principalmente, me conhecer, me aceitar...Sou extremamente grata pela minha Terapeuta.

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    1. É fantástico e é um orgulho o sucesso terapêutico desta profissão!
      E são pessoas como a "Baú das Resenhas" que ajudam os outros a entender a importância da psicoterapia, uma vez que infelizmente, ainda há informação que chega distorcida aos demais.
      Obrigada pelo seu comentário.

      Beijinhos

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